Erfahre hier alles über deinen ersten EMS-Trainingsablauf bei fitbox:
1. Termin vereinbaren: Über Telefon, E-Mail, Online oder persönlich. Kinderleicht.
2. Ziele definieren: Ausführliche Beratung.
Du willst Abnehmen? Muskeln aufbauen? Deine Leistung steigern? Deine Ziele zählen. Sonst nichts.
3. Umziehen: Wir haben alle Größen im Studio vor Ort
Du bekommst hygienische Sportwäsche für drunter. Die EMS-Ausrüstung besteht aus einer Weste und Klettverschlusspads an Armen, Beinen und Gesäß. Jetzt siehst Du aus wie Lara Croft – oder ein Astronaut.
4. Anschließen: Connection von Mensch und Maschine
Deine Trainingskarte speichert Deine Leistungswerte und -fortschritte.
Das EMS-Gerät wird auf Dein optimales Niveau eingestellt.
Wir können nun jede Deiner Muskelgruppen einzeln ansteuern und auf Dein Leistungslevel anpassen.
5. EMS-Training: Dein High-Tech Personal EMS-Training beginnt
Jetzt geht’s los – „Wow-Effekt“ garantiert.
Die Impulse fühlen sich wie eine Unterwassermassage an.
Dein Personal Trainer zeigt Dir die erste Übung.
Der Trainer motiviert Dich, an Deine Grenzen zu gehen.
Irgendwann heißt es: Zähne zusammenbeißen – das Training ist nicht nur hocheffektiv, sondern auch ganz schön anstrengend.
Zack. 20 Minuten funktionales EMS-Training vergehen echt wie im Flug.
6. Cool Down & relaxen: Deine EMS-Premiere ist geschafft!
Glückwunsch! Jetzt ist erstmal Regeneration angesagt.
Trink Wasser oder einen Eiweiß-Shake und lade wieder Energie auf.
Erfrisch Dich.
Freu Dich über die gesparte Zeit.
Genieß das einzigartige Gefühl nach dem EMS-Training.
--> Vereinbare gleich Deinen nächsten Trainingstermin
Quelle und weitere Informationen: https://fitbox.de
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